Stress, het is tegenwoordig een hot topic. Steeds meer mensen kampen met een zekere vorm van stress en voor sommigen resulteert dat zelfs in een burn-out. Voorkom dat laatste en reduceer je stress door regelmatig rust te pakken, niet te multitasken, werk te doen waar je blij van wordt en vooral ook: blijven lachen! 😀  In deze infographic van Happify.com kijken we naar een aantal wetenschappelijke feitjes over stress en ook naar een aantal wetenschappelijk bewezen methodes om stress aan te pakken. Trouwens, even lekker en bewust genieten van een warm kopje koffie kan wonderen doen. Drink er alleen niet teveel van.. 😉  Veel leesplezier!

Pak-stress-aan-met-deze-feiten-en-praktische-tips

Infographic bron: Happify.com